Sumber Informasi Budaya dan Adat Istiadat Agama Hindu
viral
loading...
Saturday, March 15, 2014
Gerakan Yoga Forward Bend
4. Forward Bend
Berdiri
dengan melebarkan kaki sejajar dengan pinggul. Lalu bungkukkan badan hingga
tangan menyentuh jari kaki. Rilekskan leher, dan silangkan tangan Anda. Tahan posisi
ini selama 45 detik hingga 1 menit.
No comments:
Post a Comment